Edyta Herbuś: Jak Joga i Aktywny Tryb Życia Wpływają na Jej Zdrowie

Edyta Herbuś, znana tancerka i aktorka, konsekwentnie dba o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomimo licznych obowiązków zawodowych, zawsze znajduje czas na ulubione ćwiczenia. Kluczowym elementem jej rutyny jest joga, której regularne praktykowanie przynosi jej wiele korzyści, zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Herbuś podkreśla, że joga zapewnia jej stabilizację, komfort psychiczny oraz pomaga utrzymać ciało w doskonałej formie. „Dla mnie joga jest dbaniem o siebie na co dzień, czyli dbaniem o harmonię, o systematyczny przepływ dobrej energii. Moje ciało mówi do mnie przez te odczucia” – mówi w wywiadzie dla agencji Newseria Lifestyle.

Dzięki jodze Edyta zyskała większą świadomość swojego ciała i odzyskała wewnętrzną równowagę. Zaznacza, że joga jest uniwersalnym systemem ćwiczeń, dostępnym dla każdego, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, poprawia wydolność naczyniową, stymuluje pracę serca oraz pomaga redukować stres i napięcie.

Edyta Herbuś zawsze prowadziła aktywny tryb życia, niezależnie od pory roku. „Od dziecka tańczę, co pozwoliło mi zaprzyjaźnić się z moim ciałem. Moja praca w teatrze, gdzie występuję praktycznie co weekend, obliguje mnie do utrzymania dobrej formy, więc to dbanie o zdrowie jest przyjemnym obowiązkiem” – dodaje.

Aktorka zachęca innych do spróbowania jogi oraz innych form aktywności fizycznej, podkreślając, że to klucz do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Źródło:newserie.pl