Walentynki na siłowni: Czy treningi z partnerem to recepta na udane związki? Czy wspólny wysiłek łączy?
Partnerstwo na siłowni – doskonały pomysł na walentynkową randkę, twierdzi większość Polek. Wynika to z badania MultiSport Index, które pokazuje, że aż 80% Polek uważa, że wspólny trening na siłowni lub w klubie fitness może być idealnym sposobem na spędzenie walentynkowego czasu. Badanie wykazało również, że 93% respondentów uważa, że ćwiczenia razem wpływają pozytywnie na relację partnerską, a 88% stwierdziło, że aktywne fizycznie pary są szczęśliwsze na co dzień.
Eksperci podkreślają, że trening z partnerem może być bardziej efektywny niż ćwiczenia w pojedynkę. Może również stanowić świetną okazję do poznania nowych metod treningowych oraz być skutecznym sposobem na przezwyciężenie popularnych wymówek, takich jak brak czasu czy motywacji do ćwiczeń.
Niestety, poziom aktywności fizycznej wśród Polaków pozostawia wiele do życzenia. Według badania MultiSport Index 2023, aż 52% mieszkańców Polski nie podejmuje żadnej aktywności nawet raz w tygodniu. Jednakże rośnie świadomość zdrowego stylu życia, a 56% aktywnych fizycznie Polaków chciałoby zwiększyć częstotliwość swoich treningów.
Dane z firmy pokazują, że korzystanie z kart MultiSport motywuje do odwiedzenia klubów fitness. Co czwarty posiadacz karty MultiSport przyznaje, że dzięki niej po raz pierwszy zdecydował się na trening. Warto również zauważyć, że 87% z nich zauważyło zwiększenie częstotliwości lub różnorodności ich aktywności fizycznej.
Jazda na rowerze, bieganie oraz treningi w klubach fitness to najpopularniejsze formy aktywności fizycznej w Polsce. Paradoksalnie, tylko 13% aktywnych fizycznie Polaków ćwiczy w celu poprawy swojego wyglądu, podczas gdy 42% z nich robi to dla poprawy kondycji psychicznej.
Badanie MultiSport Index wykazało, że Polki uważają wizytę w klubie fitness za dobry pomysł na walentynkową randkę. Trening razem może być nie tylko sposobem na zdrowy tryb życia, ale także na umocnienie więzi emocjonalnych. Aktywność fizyczna w parach może również przyczynić się do poprawy komunikacji między partnerami oraz do budowania poczucia własnej atrakcyjności i pewności siebie.
Warto więc wziąć pod uwagę trening z partnerem jako alternatywny sposób na spędzenie walentynkowego czasu, szczególnie w kontekście rosnącej świadomości zdrowego stylu życia i korzyści wynikających z aktywności fizycznej dla relacji partnerskich
